MBC스페셜 지방의 누명, '저탄수화물 고지방' 식이 요법
1부 MBC 스페셜.밥상, 상식을 뒤집다 - 지방의 누명2부 MBC 스페셜.밥상, 상식을 뒤집다 - 지방의 누명 우연히 방송으로 봤습니다 시청률이 7.7%나 나왔다네요 그만큼 다이어트에 관한 관심이 많다는거네요 2부의 핵심 입니다. 지방 대표 음식으로는 · 동물성 지방 (포화지방산이 많음) : 육류, 유제품(예: 우유, 치즈) 등 · 동물성 지방 (불포화지방산이 많음) : 등푸른 생선(예: 고등어, 꽁치, 참치, 삼치) · 식물성 지방 (불포화지방산이 많음) : 콩기름, 참기름, 들기름, 올리브유, 견과류(호두, 땅콩, 잣 등) 등[네이버 지식백과] 지방 섭취 가이드 (다이어트 가이드) 2부를 보다보면 실험에 참가한 4명중 3명이 부작용을 느낀다고 나왔습니다 그것은 변비, 두통,설바,무력감 이였습니다. ..
2016. 9. 27.
